Puertacos

Hace mucho, pero mucho tiempo que no bajaba a Los Corrales, Torrelavega, Cabezón etc...Se entiende que con la bici a entrenar y huyendo del frío.

Lo bueno del 1º de mayo es que nadie trabaja......bueno....casi nadie.

Quedé con Jairo y con Santi. A las 9:30 montamos en la "fufu" y aprox. a las 10:00 ya estabamos dándole a los pedales.

Por el camino comentamos posibles recorridos, yo tenía uno pensado.....

Corrales-Alto de Hijas-Puente Viesgo-Vargas- Alto de La Montaña-Polanco-Fábrica de Solvay-Alto de Las Quintas-Puente San Miguel-Alto de Cildá-Novales-Alto de Golbardo-Alto de Quijas-Torrelavega y finalmente, Corrales.

Me va la guerra!!!!

Por el recorrido y por los galgos que llevé conmigo sabía que hoy sería un día duro, de los de antes.

Es de esos días en los que como siempre me cuesta coger ritmo en las primeras subidas y en las últimas ya voy un poco pasado de kilómetros.

Jajajajaja......o lo que es lo mismo......un quiero y no puedo.

De todas formas no puedo quejarme porque yo dije por donde ir.

Resumiendo, 6 subidas cortitas de más o menos 3-4km cada una. Cada vez las hicimos más intensas.

Para colmo bajando la última y cuando nos quedaban unos 20´para llegar al coche, se nos abrió el cielo.

No recuerdo cuando fue la última mojadura encima de la bici.

En total 2h 47´y 77km.

Buen día a pesar de la mojadura, de las subidas y ......de la compañía....es que van como locos!!!!

24-25-29 de Abril.

Ya dije que llevaba crónicas atrasadas. Me falta tiempo.

Intentaré resumir tres días en una sola crónica.

El miércoles 24 de Abril, salí con la bici de carretera, dí dos vueltas a Espinilla y para casa. Ritmo tranquilo en 32km. Me apetecía disfrutar un poco el sol. Salí sin agua en la ponchera.....intencionadamente. No tenía ni la cabeza, ni las piernas, para mucho más.

El jueves 25 de Abril, de nuevo hice salida en bici de carretera, ya tengo a punto la de montaña, pero hay que esperar tiempos mejores. Hoy si me apetecía un poco más de caña. Subí a Fuente Arenosa en plato, no lo quité en toda la salida. Quería trabajar un poco de fuerza.....ya comenté que ando justillo este año......será el correr. El ritmo no era muy alto, ni las pulsaciones demasiado elevadas. Poca cadencia.....como se debe trabajar la fuerza.

42km en 1h 34´.

Lunes 29 de abril. Todo el finde en casa sin poder salir. Mosqueo!!!

Hoy tenía muchas ganas.....pero seguía lloviendo.

Cuatro días seguidos parado eran ya demasiados. A por las zapatillas!!!

Necesitaba quemar toda la mala hos......que genera el finde sin salir de casa. Subí al poste.....si.....otra vez!!! Pero esta fue distinta, baje hasta la mitad y volví a subir....Me encontré muy agusto. A mi ritmo.....disfrutando.

8km justos en 48´. Sigo mejorando tiempos.....muy poco a poco!!!.

Disfrutando......muy rápido!!!

A derecho.

A correr...que ya toca.

Aparqué en Los Cagigales....mis Cagigales, cada día me gustan más, con la clara idea de correr sin ningún recorrido pensado de antemano. Corrí por donde me apetecía, sin importarme si era pista, campo, monte, pa´rriba o pa´bajo.

En algún momento pensé que me había pasado, que lo fácil era llanito y pista cómoda, pero lo que he disfrutado hoy corriendo no tiene precio.

Al final 50´y 8km, durillos......muy duros.

Las vistas pagaron con creces cada gota de sudor.

Salces y Reinosa desde el monte de la Guariza.

Viendo duathlon.

Lo primero y más importante....., estoy escribiendo desde el futuro, hoy es 21 de abril y yo estoy tecleando un sábado 27 de abril.

Es muy sencillo, llevo una semana sin aparecer por el blog y eso quiere decir que llevo crónicas atrasadas. Tendré que ponerme al día porque con este tiempo es imposible salir.

El domingo 21 de abril se celebró en Reinosa una edición más del duathlon ciudad de Reinosa y van.........unas cuantas.

Quedé a las 10......con Santi, como siempre. Daríamos una vuelta y a eso de las 12 nos situaríamos en la zona más dura del tramo de ciclismo. En Los Herrerucos estaba esperandome, como siempre, está vez no estaba solo. Agustín que es de los fijos en las salidas y Dudu que no se deja ver demasido nos acompañarían. Fuimos hasta el mirador de la Cardosa, o como decímos "al corzo". Después para completar y no esperar demasiado, subimos hasta Riaño y ya nos pusimos en la cuneta esperando a los más de 150 duatlhetas.

Tardaron más de lo esperado y Agus que había quedado se marchó. Yo estube apunto, justo cuando me largaba aparecieron a los lejos. Empezamos a ver muchas caras conocidas, muchos de ellos compañeros de grupeta......del invierno pasado, este año el día con el que más he coincidido ha sido hoy precisamente. Cuatro, menudo pelotón!!!

Cuando habían pasado unos 100 participantes decidimos marcharnos. Uno se queda frío esperando en la carretera. Al final unas 2h30´de bici y aprox 60km.

El descanso me vino muy bien, sin estar super me encontré cómodo encima de la bici. Espero mejorar un poco ahora que se presume buen tiempo. Para el sábado que viene da nieve otra vez y yo que he viajado a ese día puedo confirmarlo: "está nevando". Voy a rellenar la quiniela que me voy a forrar.

Al trote

Después de tantos días seguidos, seis no son muchos, pero ¿cuando fue la última vez que encadené una serie así?, hoy tocaba algo muy "light". Yo creo que desde el soplao del 2010 no encadenaba tantos días seguidos.

Tenía pensado trotar muy suave durante media hora y dar por terminada la semana para descansar viernes y sábado.

Cuando llebaba 15´pensé que ya que la salida iba a ser muy suave podía meter unos ejercicios de técnica y así de paso toco este tema, muy olvidado por cierto. Si me aconstumbro a meter un poco de esa técnica de vez en cuando, igual algún día consigo correr decentemente sin arrastrar los pies....jejejeje!!

Los ejercicios son muy básicos, buscando justo lo contrario de lo que hago. Levantar las rodillas y "talonar" por decirlo de alguna manera. Algo muy sencillo pero que hace que el correr sea un poco más elegante.

Después de media hora y cuatro ejercicios, me marché a casa. Sólo 5 kilómetros. Cuando empecé a correr me parecían muchos.

Ahora descansaré dos días y el domingo si se da bien veremos que tal me ha sentado el descanso.

Ahora a por el té.



Tres....no son multitud!!!

Salir en bici, con el invierno que hemos pasado era toda una hazaña.

Coincidir con alguien y compartir ruta, algo exporádico.

Juntarnos tres y poder dar relevos, chupar rueda, charlotear y echar unas risotadas, algo hasta ahora imposible.

El buen tiempo parece que ha llegado. Temperaturas agradables, ausencia de nubes....casi perfecto. Lo malo es que cuando no es el sur, es el norte y a veces te da uno de cara y cuando das la vuelta....tambien el otro.

Hoy salí a las cuatro, quedé con Jairo, nos encontraríamos por ahí, el sale antes. También había quedado con Santi, el sale más tarde.

Yo subiría hasta el km15 y si me apetecía alargaría un poco más la subida, como mucho hasta el mirador de la Joyanca que está dos kilómetros más arriba.

Así daba tiempo a que me pillaran y juntarnos para realizar los últimos kilómetros juntos.

Llegué hasta el mirador y no tenía noticias de mis "dos acompañantes". Me dí la vuelta y bajé hasta Espinilla, más de lo mismo. Subí de nuevo hasta la Lomba y pensé, esta vez seguro que me los encuentro.

Pues nada, bajada de nuevo y ya a lo lejos ví a Santi, me dijo que me diese la vuelta, pero ya era tarde, llevaba 1h 30´dando vueltas y ya bajaba, de retirada. Me acompañó hasta casa y seguió un poco más.

Al final como dicen, entre "pitos y flautas" dos horas y 52km.

Se nota que ya llevo 6 días seguidos entre bici y carrera, las patucas pesan y creo que ya es hora de parar un par de días.

Mañana saldré a correr una media hora y descansaré viernes y sábado.

No sé logro......al final.....casi todo el rato sólo. Si no quedo me hubiese marchado a casa con una hora de bici.

Percherón

Así, como dice el título de la entrada de hoy me sentí cuando comencé a correr.

Bueno...y cuando terminé.

Llevaba una semana sin tocar las zapatillas.

Para aprovechar la buena tarde que hacía quedé con la familia en Fontibre, ellos subían en coche y yo corriendo.

Salí de casa por el campo de golf-cagigales-Villacantid y desde ahí hasta Fontibre.

Se nota que la temperatura subió estos últimos días, las pistas se han secado muchísimo. Hace poco más de una semana todavía pisé nieve corriendo.

Hoy no hay mucho que contar. Se nota que los últimos cuatro días fueron de bici y que uno de ellos sobre todo, dejó huella en las patucas. Se nota porque más que correr, arrastraba las piernas.

Después de todo llegué a los 8 kilómetros, todo pista, en 42´.

Luego me dió por montar a caballo.